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Prevenindo a celulite

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Prevenindo a celulite

Você sabia que a melhor forma de acabar com a celulite é prevenindo ela? Poucas mulheres sabem, mas a celulite pode ser evitada com alguns passos muito simples. Então preste atenção, porque eu vou te mostrar os melhores truques sobre como prevenir a celulite. Quando há que ter cuidado contra a celulite?
Como você já deve saber se você leu os conteúdos que tenho publicado neste site, sobre como e por que surge a celulite, esta surge, em grande medida, por problemas hormonais. Outros fatores que fazem com que esta se presente são o sedentarismo e a má alimentação, mas o estopim costuma ser uma alteração hormonal. Ou seja, costuma aparecer na puberdade, a maternidade, a menopausa.

Após isso, dependendo do tipo de vida que você (mais menos sedentária, melhor pior alimentada, etc), pode ser que a celulite seja mais grave menos. Mas, em primeiro lugar, o que acontece é a mudança hormonal. É por isso que, se você quiser prevenir a celulite (inclusive durante a gravidez, deve prestar especial atenção a essas épocas em que seus hormônios vão sofrer mudanças, porque são as épocas em que é mais provável que apareça. E, uma vez que aparece, fica lá. Não o contrário. Assim, é sempre melhor prevenir. Nas seguintes secções te explico como fazê-lo através de confortáveis passos. Isso sim, deixa-me que insista na última vez em que você tem que prestar especial atenção a essas etapas quando você estiver sofrendo uma mudança hormonal.

Uma boa dica para prevenir

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Quando você estiver sofrendo alterações hormonais, a primeira coisa que você deve fazer é ter cuidado com a dieta. Sem dúvida, é o aspecto mais importante, que tem que cuidar, e, se não tiver cuidado ele pode evitar a celulite sem maior dificuldade. Tudo que você tem que entender é que se devem eliminar, tanto quanto possível qualquer tipo de gordura e de hidratos de carbono, pois são os alimentos que levam a que as gorduras aumentam. E a celulite, como você já sabe, aparece por um crescimento exagerado dos adipócitos que há sob a pele. Ou seja, por um excesso de gordura.

Para resolver esse problema, quando você tem mudanças hormonais, concentre-se em ter uma alimentação que tenha uma maior quantidade de proteínas, com o uso de Inibium caps,  e uma menor quantidade de hidratos de carbono e gorduras. Também deverá reduzir o número de calorias. As proteínas são o que mais deve ingerir, pois estas não ficam no organismo em forma de gordura, mas que vão para os músculos. Além disso, o excesso de proteínas acima de carboidratos, gorduras, obriga o corpo a consumir as gorduras acumuladas para obter energia.

Outras formas de prevenir a celulite nas pernas
Por último, existem algumas opções extra de prevenir a pele de laranja, mas que são, essencialmente, extensões do já mencionado. Por exemplo, fazer exercícios específicos para as pernas e para os glúteos é uma boa opção. Você pode ver mais a respeito em minha seção de exercícios para evitar a celulite.

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Você também pode visitar a minha página de dietas para eliminar a celulite , onde o desenvolvimento um pouco melhor o tipo de dieta que você tem que continuar para eliminar a celulite (está focado em terminar com ela, mas também pode servir para prevenir).

Por último, além dos diuréticos, eu recomendo que você visite o meu seção de cremes anticelulíticas, porque não só servem para removê-la, mas também para impedi-lo. Lá eu explico em profundidade quais são as melhores cremes, como o Biocaps e por que ele é excelente.
Assim, com essas três páginas, você poderá aprofundar as formas de prevenir a celulite. Lembre-se que você tem que prestar mais atenção nas épocas em que tenha alterações hormonais, porque é aí que a celulite tende a aparecer.

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