Beber água com limão é mais benéfico do que você imagina. Este hábito, além de ser saudável para o corpo, tem efeitos positivosaudes sobre a pele.
Elimina toxinas
Os benefícios da água potável com limão
Um copo de água com limão quente todas as manhãs pode ajudar a eliminar toxinas, pois tem um efeito diurético. O suco de meio limão também pode contribuir para a função enzimática do fígado, ajudando a metabolizar as toxinas.
Melhora a digestão
Embora o suco de limão seja ácido, ele pode ajudar a combater a azia, a inflamação e outros problemas digestivos.
O hábito de beber água com limão melhora o funcionamento do fígado, o que resulta em aumento da produção de bile. Em paralelo, o trato digestivo também se beneficia.
Equilibra os níveis de pH
Embora o suco de limão seja ácido, quando atinge o estômago, ele se torna um dos alimentos mais alcalinizantes.
Ter um pH ácido está associado a um risco aumentado de doença, portanto, beber água com limão todas as manhãs pode ajudar a manter a saúde.
O efeito alcalinizante do suco de limão também reduz a concentração de ácido úrico nas articulações, alivia a inflamação e a dor.
Melhora a pele
A vitamina C não pode ser produzida pelo corpo humano ou armazenada por muito tempo. É por isso que garantir uma boa dose todas as manhãs é uma obrigação.
O limão é rico em vitamina C e outros antioxidantes essenciais para a beleza da pele, uma vez que combatem os radicais livres.
Estimula o sistema imunológico
A vitamina C também desempenha um papel importante na manutenção da imunidade em condições ótimas.
Mas, além disso, os limões também são ricos em potássio, o que é muito importante para o sistema circulatório e também para a função nervosa e cerebral.
Por outro lado, a água com limão fornece saponinas, que são compostos químicos com propriedades antimicrobianas.
Ajudar a perder peso
Dietas alcalinas provaram ser mais eficazes para perda de peso, e começar o dia com um copo de água com limão quente pode ajudar muito.
O alto teor de fibra de pectina encontrado nos limões dá uma sensação de saciedade e ajuda a combater os desejos.
Estimula o sistema linfático
Beber água com limão a uma temperatura melhora a função linfática, ajudando a eliminar toxinas e prevenir o estresse.
Combater a constipação
Quando o trânsito intestinal desacelera, as toxinas permanecem mais tempo no corpo e, portanto, o metabolismo pode reduzir sua taxa.
Beber água com limão estimula os movimentos intestinais, favorecendo a eliminação das fezes.