Categoria: Saúde

Você sabe Qual é o jogo mais fácil de ganhar na loteria?

Muitos apostadores pensam que a loteria mais fácil de ganhar é a Lotofácil, porém engana-se quem pensa assim, pois a mais fácil de todas é a Loteria Federal.

Segundo a Caixa são premiados um em cada cinco apostas, tornando-se a loteria mais fácil de ganhar se comparado a todas as outras.

Vale salientar que, estamos falando nesse artigo somente sobre os grandes prêmios das loterias, as premiações intermediárias ficaram de fora ok?

A Loteria federal não é tão apostada porque não paga prêmios tão altos assim como a Mega Sena, Quina, Lotofácil entre outras.

Já a Mega é a loteria mais difícil de todas, nem por isso os apostadores deixam de jogar, pois as distribuições dos prêmios milionários, atraem mais e mais apostadores diariamente.

Qual é o jogo mais fácil de ganhar na loteria

Se você gosta de jogo popular, os melhores são a Mega, Lotofácil, Quina, Lotomania e Dupla Sena, se você quer um jogo mais fácil, é a loteria federal.

Para que não haja dúvidas sobre o que estamos falando, veja abaixo as probabilidades de acerto em cada loteria da Caixa.

1 - Loteria Federal

As chances de acertar o grande prêmio para esse jogo é de 1 em 89.000 apostas

2 - Loteca

As chances de acertar o grande prêmio para esse jogo, ou melhor 14 jogos é de 1 em 2.391.435

3 - Dia de sorte

As chances de ganhar na nova modalidade de apostas da caixa é de 1 em 2.629.575

4 - Lotofácil

As chances de acertar o grande prêmio para esse jogo é de 1 em 3.268.760

5 - Lotogol

As chances de acertar o grande prêmio, ou seja, 5 placares são de 1 em 9.765.625

6 - Lotomania

Para acertar a grande premiação o apostador tem 1 em 11.372.635

7 - Dupla Sena

Para acertar a grande premiação o apostador tem 1 em 15.890.700

8 - Quina

Para acertar a grande premiação com palpite da quina, o apostador tem 1 em 24.040.16

9 - Timemania

Para acertar a grande premiação o apostador precisa acertar 7 placares as chances são de 1 em 26.472.637

10 - Mega Sena

Para acertar a grande premiação da loteria que mais paga e também a mais difícil, as chances são de 1 em 50.063.860.

Qual é o jogo mais fácil de ganhar na loteria

E para você, qual a mais fácil de ganhar?

Como você pôde observar nesse artigo, realmente o jogo mais fácil é a loteria federal, que sabe à partir de agora você não olhe para esse jogo com outros olhos.

Apesar de não pagar tanto, se você tem mais chances, jogue nela com mais frequência e se tiver sorte e usar estratégias, você conseguirá obter maiores resultados do que jogando em outras.

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Logo, nada disso do que muita gente pensa, é possível, SIM, perder cerca de 10 kgs em um mês, ok, ninguém está dizendo que é simples, porém, também, não é impraticável.

Embora quanto mas obesa a persona for mais peso ela perderá após uma rotina de dieta e exercícios, quem estiver comprometido em comprar hábitos saudáveis, porém não for tão obeso assim, também poderá perder dez quilos em 30 dias, e de uma forma saudável e permanente, com uma alta queima de adiposidade corporal.

Porém, só consegue obter bons resultados quem, na verdade, investe em novas e essenciais mudanças na sua rotina jornal, como: manter uma dieta rica em alimentos intensamente nutritivos e praticar regularmente exercícios.

Acredite, embora até possa parecer algo bastante fácil, essas mudanças no estilo para toda a vida irão proporcionar mas saúde, propensão e condicionamento físico para realizar qualquer atividade física.

E aí, que tal encetar agora mesmo a ter uma vida mais leve e saudável? Deseja descobrir por onde começar? Então, confira abaixo várias dicas e procedimentos, práticos e eficientes para entrar em forma de uma vez por todas.

1 – Alimento inteligente 

Primeiramente, para agilizar o seu processo de perder peso, é preciso estimar sua dieta, inserido a maior quantidade provável de víveres que auxiliem na queima de obesidade.

Para isso, esqueça aqueles produtos industrializados, invista nos naturais, por exemplo o chá de hibisco, a lichia, no meio de outros, que melhoram a capacidade de queimar obesidade do seu corpo, particularmente, se você associar essa dica às que verá abaixo.

2 – Invista em diuréticos 

A retenção de líquidos não só é um incômodo como, acredite, pode ser a principal justificação do aumento do seu peso, por consequência, vale investir em víveres que contribuam com finalidade de o seu corpo desinche de forma natural, como provisões ricos em ômega 3, do meio de eles: atum, cavala, linhaça, castanha, que também têm ação anti-inflamatória no corpo, ou chás como: Cavalinha Hibisco;

Canela com gengibre; Verde; Ginkgo biloba; Salsinha; Corisco asiática; Castanha da índia, que ajudará a eliminar toxinas e o excesso de líquido no corpo, através da mijo.

3 – Busque a saciedade

Invista em víveres que deixem a sensação de saciedade por muito mas tempo, com o propósito de você não sinta tanta rafa e consiga reduzir o seu peso em um limitado período de tempo. Pequeno número de víveres que saciam são frutas, sementes, chia e pequeno número de tipos de leguminosas.

4 – Acelere o metabolismo 

Muita gente não sabe, porém quanto mas rápido o organismo, mas facilidade para perder peso, e a boa notícia é que, embora nem todo planeta tenha um organismo rápido, ou seja, um bom metabolismo, número reduzido de víveres podem ajudar nessa situação, graças à sua ação termogênica, contribuindo com o propósito de o metabolismo aumente a queima de calorias com bluemax, diminuindo a quantidade de gordura do corpo.

Uma indicação apostar em alimentos como pimenta, chá verde, canela, moca, gengibre, entre outros.

5 – Aposte em uma alimento equilibrada 

Investir em uma alimento saudável é fundamental para quem quer emagrecer 10 kg em unicamente 30 dias, sem prejudicar a saúde. Para isso, é preciso lastrar os nutrientes dos mantimentos que você consome, investindo na variedade. A dica é apostar em provisões como frutas, legumes e verduras, sem abri mão das carnes, cerais e leites.

6 – Fuja de dietas restritivas 

Se você acha possível evitar um correto grupo de mantimentos por toda a vida, tudo muito, mas se você adora, nem pense em apostar nesse classe de dieta que propõe a total restrição de pequeno número de alimentos, ok, elas podem até fazer com que você perca peso, apesar disso o risco dele retornar é muito maior, do mesmo modo que a possibilidade de você desenvolver algum classe de doença por causa de restrição de nutrientes que o seu corpo precisa.

Não possui mistério, para perder peso e manter a saúde, é preciso elaborar uma dieta que supra todas as necessidades do seu corpo, não abrindo mão dos nutrientes. Tente evitar dietas que são a suporte de shakes tipo womax e até aquelas que propõem o uso apenas de um gênero de de comida.

7 – Invista em chás 

Uma orientação para agilizar o processo de perder peso, é investir no consumo de chás, dado que alguns podem estimular a queima de calorias, como o chá verde, chá preto e até o de canela. O chá de hibisco ainda pode contribuir com intenção de você não acumule gordura na localidade abdominal.

8 – Se mexa 

Perder peso é matemática, gastar mas do que se consome, sendo assim, se revolver é preciso! Procure praticar regularmente atividades físicas, principalmente, se quiser perder 10 kgs em um mês.

Então, mude seus hábitos e procure manter -se sempre em atividade. Invista em exercícios físicos que queimem altas quantidades de gorduras por no mínimo uma hora, três vezes na semana. Para queimar mas obesidade, faça atividades aeróbicas, como corrida, estirão, natação, do meio de outras.

Também é recomendável praticar atividades que estimulem o aumento da tamanho muscular, deste modo estará ampliando a sua queima de obesidade. A musculação e o pilates podem ser grandes aliados nesse momento para fazer com que os seus musculos se desenvolvam mais.

A impotência (ou disfunção erétil) costumava ser determinada como a incapacidade de ter uma ereção. Hoje ele é idealizado como o fracasso em sustentar uma ereção ou ejaculação.

A disfunção erétil pode ser primária ou secundária.

Primário

Caras com disfunção erétil primária não têm ereções fortes o suficiente para que a relação sexual seja satisfatória. Esse tipo de disfunção é escasso. É freqüentemente devido a fatores psicológicos graves. Por exemplo, ansiedade severa, culpa e medo do sexo.

Secundário

A impotência secundária, por outro lado, é definida como a privação da capacidade de manter uma ereção. E é mais difundido. Caras que têm DE secundário geralmente podem ter relações sexuais em cerca de 25% dos casos. Esse tipo de impotência geralmente surge gradualmente. É mais tratável também em comparação com o ED primário.

Causas

Existem muitas causas de impotência. Por exemplo:

• Doença;
• Desequilíbrio hormonal;
• Medicação;
• Cirurgia;
• Cigarro, álcool e abuso de drogas;
• Questões psicológicas.

Tratamento

Existem também muitos tratamentos para a impotência. Aqui estão dois exemplos de tratamentos para disfunção erétil em homens idosos, ambos são tratamentos não medicamentosos. E antes de fazer qualquer um desses procedimentos, converse com seu médico primeiro. Ter entradas e conselhos do seu médico será o caminho certo para o seu progresso, afinal.

Bomba

A bomba de aumento do pénis é um dispositivo de vácuo feito de uma bomba, cilindro de plástico, um elástico ou anel. Esta ferramenta pode ser usada para melhorar uma ereção.

Como funciona:

• O cilindro é colocado no pênis. Em seguida, a bomba é usada para retirar o ar (ou a água, depende do tipo de bomba) do cilindro. Isso cria um vácuo, que força o sangue a fluir para o pênis. Por sua vez, causa uma ereção.
• Depois que uma ereção é alcançada, o usuário coloca o elástico ou o anel na base do pênis. Isso manterá o sangue drenando do pênis. A banda então permanece no pênis até o coito terminar.

Ervas

Sim. Ervas. As ervas são frequentemente vistas como soluções ineficazes para a impotência. Há um número crescente de pesquisas clínicas que descobriram que as ervas podem ajudar homens que sofrem de disfunção erétil.

Algumas das ervas mais populares no mercado incluem:

• Ginkgo Biloba;
• Ioimba;
• Tribulus

Embora estejam em geral seguros e livres de efeitos colaterais, é crucial saber que a qualidade de seus processos de preparação, bem como a extração, variam muito.

Uma das ervas mais poderosas é o extrato purificado de Tribulus Terrestris . Até o momento, seus efeitos no tratamento de disfunções sexuais, incluindo a impotência, foram estudados extensivamente.

Isso não é surpreendente. Afinal, ele tem sido usado como medicina tradicional para tratar disfunções sexuais, bem como a infertilidade masculina na Europa e na Ásia por muitos séculos. Está correto. Antes do aprimoramento em técnicas de extração que permite a identificação de seu princípio ativo, protodioscina. Muitos estudos feitos por hospitais acadêmicos e universidades confirmaram o efeito benéfico da erva.

Você também pode tomar suplementos de ervas masculinos para tratar a impotência. Podemos recomendar-lhe o  Xtrasize.

A Inseminação Artificial continua sendo uma das maiores procuras por mulheres que desejam engravidar mas que possuem Infertilidade

Aqui na clínica temos várias opções de tratamento disponíveis para mulheres solteiras que desejam engravidar. Estamos vendo um número crescente de mulheres solteiras optando pela Reprodução Assistida. Algumas mulheres estão procurando ter um bebê acessando um doador de esperma e outras querem preservar sua fertilidade até uma data posterior.

Nossos médicos se especializam em tratamento para infertilidade, e muitos passaram a ganhar um Certificado em Endocrinologia Reprodutiva e Infertilidade. Isso só está disponível para os médicos que são bolsistas da USP (universidade de São Paulo).

Taxas de sucesso com Inseminação Artificial

As taxas de sucesso são excelentes! O Comitê de Acreditação de Tecnologia Reprodutiva da Austrália sugere que as clínicas apresentem resultados como taxas de nascimento por transferência de embriões para facilitar a comparação entre as clínicas. Por isso, vemos números atronomicos, como até 70% de chances.

Mas tenha em mente que nem todos terão um embrião adequado para transferência. Por outro lado, muitas pessoas poderão ter duas ou mais transferências de embriões a partir de um único ciclo de coleta de ovos de fertilização in vitro. As taxas de natalidade são ligeiramente superiores quando se utilizam embriões frescos - uma transferência nova utiliza sempre o melhor embrião, enquanto as transferências descongeladas utilizam o (s) melhor (a) melhor (a) embrião (s). Em quase todas as nossas transferências de embriões, apenas um embrião é transferido de uma vez para otimizar a segurança da mãe e da criança. "Um de cada vez" maximiza sua chance geral de um bebê e sua segurança. Esses resultados são "resultados de todos os dias" - eles excluem técnicas que aumentam ainda mais as taxas de nascimento por transferência, como o uso de óvulos de doadores ou PGS.

Infertilidade e inseminações artificiais

O processo pelo qual uma mulher é impregnada medicamente usando sêmen do marido ou de um doador de terceiros.

A inseminação artificial é empregada em casos de infertilidade ou impotência, ou como um meio pelo qual uma mulher solteira pode engravidar. O procedimento, que vem sendo usado desde a década de 1940, envolve injetar sêmen coletado no útero da mulher e é realizado sob a supervisão de um médico.

A inseminação artificial levanta várias preocupações legais. A maioria das leis estaduais prevê que uma criança nascida como resultado usando o esperma do marido, conhecido como AIH, seja presumida como filha legal do marido. Quando uma criança nasce após a inseminação artificial usando o esperma de um terceiro doador, referido como AID, a lei é menos clara. Alguns estados estipulam que se presume que a criança é o filho legal da mãe e do marido, enquanto outros deixam em aberto a possibilidade de que a criança possa ser declarada ilegítima.

Inseminação artificial tem crescido em popularidade como a infertilidade se torna mais prevalente e como mais mulheres optam por se tornar mães solteiras. Oitenta mil desses procedimentos usando esperma do doador são realizados a cada ano, resultando no nascimento de trinta mil bebês. Em 1990, a inseminação artificial era uma indústria de US $ 164 milhões, envolvendo onze mil médicos privados, quatrocentos bancos de esperma e mais de duzentos centros de fertilidade.

A prática da inseminação artificial é amplamente desregulada, e o sigilo em torno da identidade dos doadores e receptores é a norma. Pesquisas com os pais indicam que a maioria não planeja contar a seus filhos as circunstâncias de seus nascimentos. Isso levanta questões éticas sobre o direito de um indivíduo de ser informado sobre sua herança. Pessoas que inadvertidamente descobrem que foram concebidas por meio de inseminação artificial, muitas vezes experimentam aflição e sentimentos de identidade confusa. Muitos médicos agravam o problema ao não manter registros sobre as identidades e históricos médicos dos doadores.

Uma das novas sensações de quem busca qualidade de vida e perda de peso é a aposta nos benefícios da farinha de amora. O produto vem ganhando destaque por contribuir para a perda de peso por ser rico em fibras solúveis.

Além disso, essa farinha por causa dos benefícios da amora contém ação antioxidante por ser rica em antocianinas, substâncias que agem combatendo os radicais livres do organismo e assim previnem o envelhecimento e doenças como o Alzheimer e doenças cardiovasculares. A amora e a sua farinha possuem praticamente os mesmos nutrientes: o ferro, que contribui para prevenir anemia, e o cálcio, importante para a saúde dos ossos e dentes.

 

Entre os benefícios apontados para que opta pelo uso da farinha de amora, é possível destacar a saciedade que o produto causa por ser rica em pectinas, fibras capazes de inchar no estômago e gerar uma sensação de saciedade com uma quantidade menor do que a geralmente ingerida.

Contudo esse efeito ocorre com o contato da fibra com a água, sendo importante acrescentar cerca de dois litros juntamente com a farinha. Além disso, a pectina impede que a gordura seja absorvida pelo organismo, outra função que auxilia no emagrecimento. Esse controle de gordura reflete diretamente nos níveis de colesterol ruim que é diminuído devido à ação da farinha.

Farinha de amora ajuda na prisão de ventre

Se você sofre com problemas de prisão de ventre, saiba que a ação da pectina encontrada na farinha de amora acelera os movimentos intestinais que eliminam o bolo intestinal do lugar. Esta fibra solúvel forma uma espécie de gel, o que facilita a movimentação do bolo pelo canal intestinal.

No entanto, não é apenas a pectina que é o trunfo da farinha de amora. O produto também é rico em flavanóides, substância com ação antioxidante que ajuda a prevenir a formação de radicais livres, bem como combater o envelhecimento celular, protege o sistema cardiovascular e melhora a circulação sanguínea, evitando a retenção de líquidos e ajudando até mesmo a atenuar a celulite.

Alimentação equilibrada com farinha de amora

Para obter esses benefícios, é importante ter em mente de que uma alimentação equilibrada e uma rotina de exercícios pode ser de grande eficiência. Além disso, a quantidade recomendada de consumo da farinha de amora fica entre 25 e 50 gramas por dia, o que representa uma ou duas colheres do produto. Seu preparo pode ser feito por meio da combinação da farinha com uma variada gama de alimentos.

Devido ao seu sabor adocicado, o indicado é incorporá-la aos doces. Uma boa dica de consumo é acrescentar a farinha em bolos e sobremesas. Outra boa pedida está na mistura com bebidas como suco, vitaminas e até mesmo iogurte.

Levando em conta que a farinha de amora não possui muitas proteínas ou gorduras, combine-a com o iogurte desnatado, fonte de cálcio e proteínas, e uma colher de sopa de oleaginosas, ricas em gorduras saudáveis. Assim você consegue desfrutar dos benefícios da farinha sem precisar deixar de comer coisas gostosas.

E você, já experimentou a farinha de amora? Compartilhe suas receitas nos comentários.

O melão é uma das frutas da estrela durante os meses quentes e também da dieta de 21 dias. Seu sabor doce e refrescante torna um excelente alimento para comer durante o verão.

Existe uma grande variedade de espécies de melão que, em geral, proporcionam benefícios semelhantes ao organismo. No entanto, escolher um melão corretamente nem sempre é uma tarefa fácil; Para sempre ficar o melhor produto é aconselhável ter algumas recomendações claras para escolher o melhor melão.

Neste artigo vamos descobrir as propriedades e benefícios do melão e como escolhê-lo quando estamos prontos para comprar esta fruta saudável.

Essas dicas foram retiradas do site dieta de 21 dias.

Melão: características desta fruta

O melão é uma fruta que pertence à família das cucurbitáceas, como melancia, pepino, abobrinha e abóbora.

Este fruto, de forma esférica ou elipsoidal, pode pesar até 20 quilos ou mais, dependendo das características da cultura a que é submetido. A planta de melão precisa de pelo menos 15 graus Celsius de temperatura para o fruto nascer.

Propriedades e benefícios

O melão é consumido há séculos pelos seres humanos e, da mesma forma, suas propriedades benéficas para o organismo são conhecidas. A principal característica do melão é o seu alto teor de água, mais de 90% do fruto.

O fato de conter tal quantidade de água é benéfico para as pessoas que fazem algum tipo de dieta, contribui para a hidratação do corpo durante os meses de maior calor e favorece o bom funcionamento dos rins.

Devido ao seu alto teor de água, o melão possui propriedades diuréticas e laxativas, tornando-o um alimento recomendado para pessoas com problemas digestivos ou renais.

Seu alto teor de vitaminas ajuda a prevenir certas infecções e fortalecer o sistema imunológico, enquanto suas propriedades antioxidantes exercem um efeito rejuvenescedor no cabelo e na pele.

Outro elemento interessante do melão é seu baixo teor calórico, derivado de seu alto nível de água ; em geral, um melão pode atingir até 26 calorias por 100 gramas.

Alguns melão nutricional são ricos em vitaminas, em particular vitamina C e muitos daqueles no grupo B. Além disso melão também fornece uma boa quantidade de minerais, os quais incluem potássio, fósforo, magnésio, sódio, ferro, cálcio e zinco.

Como escolher um bom melão

Tal como acontece com a maioria das frutas, o melão pode ser obtido durante todos os meses do ano; no entanto, é aconselhável consumi-lo durante os meses de crescimento natural para obter a fruta de forma natural e com todas as suas características inalteradas.

Há uma série de mitos que foram transmitidos popularmente durante anos sobre como escolher um bom melão corretamente ou sobre como ele deve ser preservado.

Se precisar de mais dicas procure por alimentos da dieta de 21 dias para descobrir como emagrecer rápido e com saúde.

Certas mudanças nos hábitos alimentares permitem acelerar o metabolismo e perder peso a longo prazo.

Muitas vezes ouvimos dizer que algumas pessoas têm um ou outro tipo de metabolismo, por isso é mais ou menos difícil perder peso. O metabolismo é um elemento essencial para qualquer organismo e as características de seu funcionamento governam aspectos relevantes da maneira como ele se desenvolve.

Neste artigo, vamos descobrir as principais recomendações para acelerar o metabolismo de forma saudável, com o objetivo não só de perder peso, mas também de manter a perda de peso a longo prazo através da mudança nos hábitos alimentares e estilo de vida em geral.

O que é metabolismo?

Metabolismo pode ser definido como o conjunto de processos químicos e biológicos essenciais para a sobrevivência das células. e, portanto, dos organismos vivos que eles compõem.

O metabolismo é responsável, entre outras coisas, por produzir a energia necessária para realizar as diferentes atividades do dia a dia, e também para queimá-lo. É por isso que está intimamente relacionado à perda e ganho de peso.

Embora existam vários mitos sobre metabolismo, perda de peso e consumo de calorias, o verdadeiro segredo para perder peso é queimar tantas calorias quanto você consome . Isto é conseguido através de uma dieta saudável, rica em nutrientes e variada, bem como exercício físico regular.

Como acelerar o metabolismo? 5 dicas

Há uma série de truques ou hábitos alimentares que podem ajudar a acelerar o metabolismo . A maioria deles é relativamente fácil de seguir; então nós revisamos eles.

Essas dicas foram retiradas do programa para emagrecer Q48 horas para iniciantes.

1. A importância do café da manhã

Embora pareça um assunto, é verdade que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. É necessário tomar café da manhã todos os dias precisamente para ativar o metabolismo e para o corpo começar a queimar energia.

Para isso é necessário fornecer energia ao corpo, principalmente na forma de glicose, com o objetivo de não ter que cortar entre as horas, alimentos que não são muito recomendáveis, como os processados ​​ou doces.

Cafés da manhã nutritivos são a melhor maneira de acelerar o metabolismo , já que com eles o consumo de energia começa e o acúmulo de gorduras pára apenas no momento do início do dia. Beber apenas café ou chá pela manhã é um mau hábito se quisermos acelerar o metabolismo. Esses hábitos você aprende no queima de 48 horas.

Fazer refeições ao mesmo tempo também pode ser uma boa recomendação para que os processos do corpo permaneçam constantes. Além disso, é importante ter em mente a importância de começar o dia bem cedo para poder ativar o metabolismo o mais rápido possível, além de tomar o café da manhã cedo.

2. Jante menos

Da mesma forma que o café da manhã deve prevalecer, se quisermos acelerar nosso metabolismo, devemos também ter em mente que comer em abundância pode ir contra nossa meta.

Jantares copiosos acabam se tornando depósitos de gordura porque são calorias que não são queimadas durante o sono. É por esse motivo que os profissionais aconselham jantares leves e baixa ingestão calórica durante a noite.

Seguindo essas dicas, pela manhã acordaremos com fome e poderemos ter um café da manhã nutritivo sem nos forçarmos.

3. Exercício Físico

Realizar atividade física com frequência é um dos pilares fundamentais de qualquer estilo de vida saudável. Além disso, o exercício é um elemento chave para acelerar o metabolismo .

Agora, para reduzir o peso e acelerar o nosso metabolismo, não precisamos apenas realizar diariamente ou rotineiramente; É essencial realizar atividade física com um aumento progressivo da intensidade. Dessa forma, o corpo é forçado a forçar seus processos fisiológicos a atender a demanda constante por desempenho, o que acelera o metabolismo.

Além disso, é importante lembrar a importância do repouso após a realização da sessão de exercícios, bem como as pausas entre as séries de exercícios. Para acelerar o metabolismo, a atividade física é quase tão importante quanto o repouso depois .

Todas as dicas acima, tiveram como fonte o programa queima de 48 horas.

Nós todos sabemos que para perder barriga  é necessário ajustar a nossa dieta e melhor ainda se deixarmos os hábitos sedentários de lado.

Se adicionarmos alguma ajuda adicional a esses bons hábitos, os resultados serão mais rápidos e teremos mais recursos para manter um peso saudável.

Que melhor maneira de usar os recursos naturais, por isso hoje lhes dizemos que ervas e plantas medicinais podem ajudá-lo a efetivamente perder barriga controlar seu peso.

7 Ervas e plantas medicinais para perder barriga

• Chá verde: o chá verde é uma das infusões mais utilizadas para contribuir para a perda de peso. Também possui excelentes propriedades antioxidantes.

• Canela : A canela é um queimador de gordura natural. Você pode adicionar um pouco a cada dia nas infusões ou no café da manhã.

• Ginseng : Se você quiser aumentar sua energia diariamente, este é um remédio natural ideal. A raiz de ginseng é difundida na medicina chinesa, tanto como energizante quanto para aumentar o metabolismo de carboidratos e gorduras

• Mostarda : As sementes de mostarda são usadas para temperar carnes e alimentos. Também está disponível em forma de pó. Com o consumo, você aumenta muito o metabolismo e pode queimar até 50 Kcal. por agora.

• Cardamomo : Este aromático, além de ser depurativo, aumenta a termogênese em seu corpo, isso se traduz em um aumento no gasto de energia para gerar calor. Recomenda-se na infusão ou temperar bolinhos ou pudins.

• Açafrão : Esta especiaria tem uma grande variedade de usos em cosméticos e beleza. É usado para dar sabor a alimentos como arroz, frango ou alimentos preparados no wok.

• Spirulina : Esta maravilhosa alga contém uma grande variedade de vitaminas e minerais. Seu efeito benéfico para perder peso é porque gera saciedade.

Quer mais dicas para perder barriga ? Leia nosso outros artigos sobre como perder barriga em 1 semana sem fazer dietas malucas e restritivas.

Beber água com limão é mais benéfico do que você imagina. Este hábito, além de ser saudável para o corpo, tem efeitos positivosaudes sobre a pele.

Elimina toxinas

Os benefícios da água potável com limão

Um copo de água com limão quente todas as manhãs pode ajudar a eliminar toxinas, pois tem um efeito diurético. O suco de meio limão também pode contribuir para a função enzimática do fígado, ajudando a metabolizar as toxinas.

Melhora a digestão

Embora o suco de limão seja ácido, ele pode ajudar a combater a azia, a inflamação e outros problemas digestivos.
O hábito de beber água com limão melhora o funcionamento do fígado, o que resulta em aumento da produção de bile. Em paralelo, o trato digestivo também se beneficia.

Equilibra os níveis de pH

Embora o suco de limão seja ácido, quando atinge o estômago, ele se torna um dos alimentos mais alcalinizantes.
Ter um pH ácido está associado a um risco aumentado de doença, portanto, beber água com limão todas as manhãs pode ajudar a manter a saúde.
O efeito alcalinizante do suco de limão também reduz a concentração de ácido úrico nas articulações, alivia a inflamação e a dor.

Melhora a pele

A vitamina C não pode ser produzida pelo corpo humano ou armazenada por muito tempo. É por isso que garantir uma boa dose todas as manhãs é uma obrigação.
O limão é rico em vitamina C e outros antioxidantes essenciais para a beleza da pele, uma vez que combatem os radicais livres.

Estimula o sistema imunológico

A vitamina C também desempenha um papel importante na manutenção da imunidade em condições ótimas.
Mas, além disso, os limões também são ricos em potássio, o que é muito importante para o sistema circulatório e também para a função nervosa e cerebral.
Por outro lado, a água com limão fornece saponinas, que são compostos químicos com propriedades antimicrobianas.

Ajudar a perder peso

Dietas alcalinas provaram ser mais eficazes para perda de peso, e começar o dia com um copo de água com limão quente pode ajudar muito.
O alto teor de fibra de pectina encontrado nos limões dá uma sensação de saciedade e ajuda a combater os desejos.

Estimula o sistema linfático

Beber água com limão a uma temperatura melhora a função linfática, ajudando a eliminar toxinas e prevenir o estresse.

Combater a constipação

Quando o trânsito intestinal desacelera, as toxinas permanecem mais tempo no corpo e, portanto, o metabolismo pode reduzir sua taxa.
Beber água com limão estimula os movimentos intestinais, favorecendo a eliminação das fezes.